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【消息】天热就胸闷气短天热胸闷喘不上气天热胸闷呼吸困难

发布时间:2021-01-02 23:18:28 阅读: 来源:疏水阀厂家

夏天一到,天一热,有一些人总感觉胸闷气短,无力,动一动就累,特别想睡,而且醒来头沉,心烦精神紧张气躁等。这是怎么回事呢?

天热胸闷气短怎么回事

一、正常原因

1、伤了阳气

夏季天气炎热时,阳气都到外面来了,导致里面的阳气不足,就容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

夏天为什么会伤阳气?

一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳?其实,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,叫汗。所以,如果汗出的多,伤的不仅仅是阴,一开始是“气阴两伤”,时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后,人会感觉非常疲乏劳累,其实就是伤了阳气的表现。此外,天热时人的本能反应是寻求降温,但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低,时间长了就容易伤阳气,容易造成一些“空调病”。再比如,吃的或喝的太凉,喝冰镇啤酒不过瘾,还要再加冰块,也会伤到阳气。

2、天热缺氧

夏季天热,当气温很高的时候,空气中的氧含量就会减少,人体获得的氧气自然就会减少,而人体处于轻微的缺氧状态就会引起胸闷、气短等症状。

3、空气不流通

夏日天气炎热,人往往不愿意出门,整天待在空调房里面。在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间,造成空气不流通,缺氧,人就容易出现胸闷症状。当出现胸闷气短等症状时,不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸。打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。

4、暴躁易怒

当遇到什么不愉快的事情,甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷,这往往是肝郁气滞引起的。人在心里不畅快的时候,肝的疏泄功能就会发生异常,导致气血疏通不畅,引起胸闷气短。而夏天天热,闷热的天气更容易让人脾气暴躁。

不要让情绪被天气牵着鼻子走,可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节,必要时请心理医生帮忙。夏天闷热,不要过于暴躁,心静自然凉。心情不好、心理负担重也会引发胸闷,平时一定要注意缓解压力;可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。

二、病理原因

如果是病理原因引起的胸闷气短,如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等,一定要到正规的医院进行全面的检查,并且积极配合医生的治疗。

1、呼吸道受阻

如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压(如甲状腺肿大),会导致呼吸道受阻,呼吸不畅,引发胸闷气短症状。

2、肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生,会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损,引起呼吸困难、胸闷等症状。

3、心肌供血不足

冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄,动脉狭窄后,血液的流量和血液中的氧气含量随之减少,心脏容易缺血缺氧,从而出现胸闷气短等代偿性反应。

12 夏天一到,天一热,有一些人总感觉胸闷气短,无力,动一动就累,特别想睡,而且醒来头沉,心烦精神紧张气躁等。这是怎么回事呢?

天热胸闷气短怎么缓解

1、按摩内关穴能帮助舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

2、在手上有个穴位叫劳宫穴,是手厥阴心包经上的一个穴位,劳宫穴有清心安神的作用;手握空拳,中指指尖按到的位置就是劳宫穴。当出现胸闷气短的时候,用左手的拇指按住劳宫穴,其余四指按住手背,用力按揉穴位,会有明显的痛感,坚持一分钟,会觉得心慌的感觉一点点消失了。先按摩左手一分钟,再换手按摩右手,前后也就几分钟,胸闷气短的症状就缓解了。

3、如果发作时浑身无力,没有力量按摩,可以在身边找一个有棱角的地方,把手掌按在棱角上,这时候的劳宫穴有明显的痛感,在疼痛敏感的位置按压,也可以起到缓解的作用。

4、当出现胸闷气短等症状时,首先不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸;打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。

5、心情不好、心理负担重也会引发胸闷,所以平时一定要注意缓解压力;可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。

6、注重饮食的平衡和调理,尽量清淡饮食且尽量不吸烟,以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

7、当然,如果是病理原因引起的胸闷气短,如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等,一定要到正规的医院进行全面的检查,并且积极配合医生的治疗。

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