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冬季驱寒孕妇能吃麻辣烫吗《新闻》

发布时间:2020-09-09 09:59:03 阅读: 来源:疏水阀厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇能吃麻辣烫吗?说到麻辣烫,一定受到很多准妈妈的喜爱,尤其是在寒冷的冬天就会更加想要吃麻辣烫。但是,在孕期还可以吃麻辣烫吗?今天,小编就要来为喜欢吃麻辣烫的准妈妈们解答这个疑问,快来一起看看吧。

孕妇能吃麻辣烫吗

怀孕早期是可以吃麻辣烫的,对胎儿没有影响。但不宜多吃。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。不过孕妇吃辣的对宝宝有刺激,特别是皮肤,辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红,而且火气还很大,有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的。还是少吃辣食,多吃蔬菜水果对宝宝皮肤好,适当和一点牛奶,营养要跟的上。

孕妇能吃麻辣烫吗?准妈妈要如何吃麻辣烫才最健康呢?

孕妇如何吃麻辣烫

多放点绿叶青菜。麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类……相比之下,植物性原料品种占优势。只要合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化的原则。

少放辣。虽然麻辣烫中,麻、辣是必不可少的两种味道,可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物,所以还是要少放辣,其他调料也尽量少放。

不妨在家做。在家可以调节口味,可以控制原材料,对于油、盐、汤底的来源也知根知底,如果想吃的话,自己可以在家烫,做法也简单,不用那么复杂,也可以很美味很健康。

孕妇能吃麻辣烫吗?准妈妈虽然可以吃麻辣烫,也要以健康为主哦。

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